Les effets du sel sur la santé

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See english version Le sel donne de la saveur aux aliments, mais le fait de trop en consommer peut s’avérer néfaste pour la santé. LE SEL : UN ÉLÉMENT ESSENTIEL Ce qu’on appelle communément du sel de table est une substance nommée chlorure de sodium.  Le sodium est un...
Démystifier les maladies mentales

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See english version Les maladies mentales touchent un Canadien sur six. Pourtant, de nombreux mythes circulent à leur sujet. Levons le voile sur cette affection mal comprise. Pourquoi parler de santé mentale? Quand tout va bien, on sous-estime l’importance d’être en...
Des suppléments vitaminiques pour l’automne

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See english version À l’approche de l’automne, on commence déjà à se préparer à affronter les rigueurs de l’hiver. Qu’en est-il de la supplémentation en vitamines et minéraux? Les vitamines et l’alimentation En été, il est facile de mettre de la couleur dans nos...
L’épuisement professionnel : un phénomène bien réel

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See english version Le mot burnout est commun dans le langage d’aujourd’hui, mais il s’agit d’un trouble encore méconnu. Apprenez-en plus sur le syndrome d’épuisement professionnel. Le stress… et l’épuisement au travail Dans les pays industrialisés, le stress fait...
L’acide hyaluronique : l’antirides miracle?

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See english version On vante les vertus anti-âge de l’acide hyaluronique depuis des années, mais cette molécule est-elle si miraculeuse qu’on veut nous laisser croire? On fait le point. C’est quoi? L’acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le...
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